家常养生食谱一本全

家庭生活健康丛书编委会

生活

养生

2013-4-1

中国人口出版社

目录
Part1:因时养生,四季饮食巧安排
 Chapter 1:春季养生:重在养肝护肝
 Chapter 2:夏季养生:重在养“阳”
 Chapter 3:秋季养生:重在滋阴润燥
 Chapter 4:冬季养生:重在养“阳”
Part2:脏腑养生,饮食调理有讲究
 Chapter 1:心脏功能养护
 Chapter 2:肺部功能养护
 Chapter 3:肝脏功能养护
 Chapter 4:胃功能养护
 Chapter 5:肾脏功能养护
 Chapter 6:肠道功能养护
Part3:因人养生,不同群体的特色饮食
 Chapter 1:青少年健脑益智
 Chapter 2:青春期增高健体
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内容简介
民以食为天,这个“天”大的问题,最密切地与我们的健康相关。但仅仅重视它并不够,要做好饮食养生这件事,就要为我们干差万别的身体状况,找到它合适的食物。《家常养生食谱一本全(畅销彩色版)》针对四季变化、脏腑调理需求,区分不同人群、不同体质、不同亚健康状态、各种疾病,介绍了其相应的饮食原则,并推荐了大量极具疗效性的对症食谱。 《家常养生食谱一本全(畅销彩色版)》由《家庭?生活?健康》丛书编委会编著。
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