自由搏击

尚晓峰

生活

暂无

2009-2-1

成都时代出版社

目录
Part 1 基本技术
第1教程 热身运动——关节操
第2教程 实战姿势
第3教程 步法
①滑步②上步④撤步④跳换步⑤单跳步⑥纵步⑦插步⑧环绕步⑨垫步
Part 2 强效攻击技术
第4教程 拳法
①直拳②摆拳③勾拳
第5教程 腿法
①正蹬腿②侧踹腿③鞭腿④劈腿⑤勾踢⑥转身后摆⑦腾空后摆⑧转身后踹⑨腾空后踹
第6教程 摔法
①接腿摔②近身摔
第7教程 膝法
①冲膝②刺膝
第8教程 肘法
【展开】
内容简介
《自由搏击》主要内容:自由搏击,又称国际自由搏击(在中国被称为散打),20世纪60年代起开始风靡世界武坛,是一种以实战求胜为主旨的自由式全接触徒手攻防搏击术,兼容并蓄了中国武术、韩国跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、剑道和西方拳击、摔跤等武道的精粹,是现代武道文化和技艺的最佳结合,在当今世界武坛独树一帜。经过数十年的擂台锤炼,自由搏击已经成为当今国际武坛最强的实战武道。它讲究攻防兼备、立体作战、招法凌厉、攻击勇猛、简捷直接,强调个性风格,进攻时要求发挥最大威力,防守时要求严密,其决胜的条件是技艺、体能、战术和精神力量的完美统一。《自由搏击》图文并茂地介绍了自由搏击的基本知识和技巧。
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热门评论
  • 看他的样子平平无奇的评论
    看了一天的自由搏击 感觉帅得不行。
  • 缎歌_的评论
    卧槽哈哈哈哈哈//@章鱼丸枪缇:哈哈哈哈哈哈哈天呐我要挂科了怎么办我好害怕 //@Winky诗:黑龙江孩子高考体育测试相对简单吧,测试时间安排在冬天,一般是三个项目:野外滑雪排雷三天两夜,然后是进东北虎林园跟半个多月没喂食的东北虎自由搏击,而且还不准杀伤(国家保护动物嘛,没办法,摊手)
  • 双鱼我所欲也的评论
    海南本土的拳击(自由搏击)比赛现场
  • 孙挺瘦的评论
    一个人也得好好吃饭。条件艰苦,只能凑合搞个可乐蛋,四个蛋两块,可乐半瓶一块四毛五,必备花生米。顺便看看上海自由搏击德比。
  • 今视网新余频道的评论
    #现场直播 新余市首届“奇胜杯”自由搏击赛争霸赛在秀时尚举行,现场甚是劲爆
  • a1210888311的评论
    龙魂截拳道自由搏击教练 浅谈 “武术” 网页链接
  • SeasonRun的评论
    别以为#四季跑#只是一场跑步,这里还有自由搏击、平板支撑、名牌撕逼、限高篮球各种有趣的pk赛,最后一个是幸运球,谁的手大,抓住有中奖哦![哈哈][哈哈][哈哈]@微博跑步 天津体育中心(大馆)
  • 颜七鬼的评论
    四川高考主要考察大熊猫的饲养,山区攀岩能力,都江堰分流原理,各地麻将的区别及个人水平,火锅干锅串串钵钵鸡麻婆豆腐等食品的制作方法,还有山歌储备量和声音的嘹亮程度。//@Winky诗: 黑龙江高考体育测试相对简单吧,野外滑雪排雷三天两夜,跟东北虎自由搏击,冬泳游到吉林,冰层下游,不准换气。
  • zzBlus的评论
    【王者与王者的碰撞】,泰国自由搏击&泰拳 65KG王者江通猜 大战 WBA 次轻量级王者 内山高志 ---------- 转行直接挑战王者,勇气可嘉!后果严重!
  • 阿理汗的评论
    建议以自由搏击比赛切磋的名义进行,伤亡后果自负,进行公证后再正式比赛。//@四两拨干片V:[围观]建议私信//@裸枪: 既然这样,咱俩互相公开一下住址如何?//@小爱打听: 你也一样,杀狗,打耗子我拿手。山炮狗比,你就是我眼里的一条哈巴狗//@裸枪:小爱,你记住今天你所说的话,如果有一天,你命中不幸