心灵断舍离

[日]山下英子

励志

暂无

2015-7-1

万卷出版公司

目录
前 言
序 章 为什么内心会变沉重?
 你是在自我重心的基础上做判断吗?
 人在前进时会受到来自左右双方的引力
 断舍离为何对心灵有效?
第一章 我们的内心在不知不觉中“被禁锢”
 “不贪婪”的决心对于贪婪的自己是一种背叛?
 “与人为善”变成了多管闲事……
 “想被别人当成好人”的想法从何而来?
 我们无意识地对别人抱有期待
 思考能否托付于别人?
 内心受到伤害是因为偏离了重心
第二章 我们的心灵偏离了多少?
 我们每天都处于偏离状态
 内心不健康的原因是不足还是过剩?
【展开】
内容简介
★ 你所熟悉的整理术——断舍离首部心灵著作! 全方位的心灵断舍离,让心情舒适到不可思议! ★ 你是否…… 被物品包围,透不过气? 人际关系不顺,心情低落? 因毫无必要的担心而裹足不前? 丢了东西,心里却怎么都放不下? 自己忙不过来还不断接受别人的请托? ★ 断舍离:健康的生活方式 独特的思维哲学 高效的心灵修行术 活在当下的人生观 ★ 正视物品、人际 直面真实的自己 找到“自我重心” 回归轻松的生活 给心灵来一次断舍离,让沉重浑浊的内心变得轻松而澄澈,遇见焕然一新的自己! 无论是物品、空间,还是内心,都会出现杂乱的状况。断舍离是一种思维的整理术,不但有助于物品和空间的整理与收纳,在面对当下的自我情绪时,也是一种促进自我治愈的有效行为。“内心的断舍离,就是内心杂物的整理术”。心灵断舍离倡导“断绝”迷惑和困扰,“舍弃”不需要的部分,“脱离”束缚,即消除、减少、切断内心对问题的执念,自己思考、感受,自行“选择·决断”,关注当下,回归自我重心,夺回心灵空间,建立一个“快乐的自己”。
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热门评论
  • ann-skyv的评论
    #书评#___《断 舍 离》讲的是重新审视,思考身边的物品,判断哪些是需要、合适、舒服的,哪些是不需要、不合适、不舒服的,弃之而以前者来替代,最终令周围焕然一新。通过反复的断舍离,在清理物理环境的同时,让心灵环境也得到洗礼和改善。
  • 美少女战士-IVY的评论
    从舍开始…剔除生命中的繁杂与不舍,让真正的自我清晰起来,舍掉的越多,聚焦的越清晰,关注力就越强;去倾听内心深处的声音,能量才能充分发挥出来,人生才能获得真正的自由。不要害怕孤独,因为孤独就是最大的自由—断舍离(北京酷热中留给心灵一份清凉的夜晚,安,丹)[玫瑰] 北京·幸福大街
  • 予欢姑娘的评论
    #CC好书阅读# 29/100 《断舍离(心灵篇)》是一门扔东西的学问,比如超市购物不再思考"这个东西真便宜""这个买多了真划算",而是思考"我现在需要吗""这个东西适合我吗""我喜欢吗"。要不要扔掉某物不是思考"还没坏能用,所以留下来""扔掉好可惜啊",而是思考"我现在要用吗""还适合我吗""我还喜欢吗"
  • caterpillar_in_the_t的评论
    书籍《断舍离(心灵篇)》从日本多灾多难中得出的人生态度就是身外之物该扔的扔,该放的放。她怎么就能写这么冗长呢。。 网页链接
  • 白面娃娃瓦的评论
    今天是2015/7/8,一个平凡而值得纪念的日子。掐指一算,回国四个月了。中间经历了俩娃各种事情,各种问题,今天终于把身心灵内外整好,家里各个房间整理一新,藏污纳垢的地方一一清洗。断舍离真的是不仅给居住环境清洁也是给自己心灵清洁[心]保持下去!
  • 真的养了只猫的评论
    #2015阅读#075《断舍离心灵篇》,关键词:俯瞰力/以自我为轴心/三分法。三分法看似简单,但实际操作的时候常常没概念。
  • 摘星的小小人的评论
    发表了博文《[我读过的书]《断舍离》》本书的主要内容是教导你如何去“收拾”东西,由此改善心灵环境,进而对生活产生积极的影响。初读断舍离这三字,一股禅风扑面而来,让人感觉这是一本讲哲学的书。当然说它是这[我读过的书]《断舍离》
  • 微云吹散的评论
    《断舍离》,很好的一本书,最近在看。看是对物的处置,其实更是对心灵的清理重新排序,很好!实用![微笑][good]
  • 宅蹦蹦的评论
    说的好!对人对事都是一样,心灵上断舍离的修炼
  • little_小小强的评论
    《断舍离(心灵篇)》突然意识到从未给自己的思绪实施过断舍离。我们的心何尝不是思想上的房子?也应该是以“现在”和“我”为主体如同我们真实的生活空间一样去断舍离。如果再思考相遇过的人事物对“现在的我”不会有任何益处,就应该断舍离,再将余下的“回忆”分类收纳整理储存在心房不同区域才对。