飞跃

(美)佩玛•丘卓

历史

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2015-7-1

深圳报业集团出版社

目录
1 喂养正确的狼........................................... 1
2 学习停驻................................................ 15
3 逃避的习性............................................ 25
4 生命的自然律动..................................... 37
5 摆脱困境................................................ 45
6 我们需要的皆已具足.............................. 57
7 欣喜于事物原本的样子........................... 69
8 显露天生本具的开放.............................. 79
9 痛苦的价值............................................ 91
10 无限的友善........................................ 103
后记 将这些教诲带到世间......................... 115
致谢............................................................ 118
延伸阅读..................................................... 119
资源............................................................ 121
佩玛·丘卓基金会....................................... 125
【展开】
内容简介
人类的普遍困境是,我们容易陷在一种狭隘而可怕的模式中,所做的一切都是为了避开生命中的不确定感,逃避一切痛苦,不断追寻舒适。而这是一个摆脱困境也许比获得快乐更重要的时代。 在这本书里,佩玛•丘卓分享了她的上师们教给她的摆脱困境的知识,援引她自己和别人生活中的例子,给出了许多简单易行的建议,指明我们需要的皆已具足,我们天生就有破除使我们受困的积习的能力,可以唤醒天生本具的智慧、温暖和开放,醒觉地全然活在当下,从而勇敢地向新生活飞跃,并给我们所处的混乱世界带来积极的变化。
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热门评论
  • 林翠引的评论
    我们每时每刻如何看待当下发生的一切真的就是全部。我们不再希冀取得什么成就,在这个过程中,我们只是学习欣赏活在当下意味着什么。
  • 林翠引的评论
    通过学习停驻,我们会变得十分熟悉不确定感,慢慢地,它所带来的威胁感会逐渐消失。我们停驻在当下,而不是去抓挠。我们不再陷在老是设法避开不安全感中。我们以为重温那些创伤事件,或是确认自己没有价值,才是面对自己的心魔。实际上,面对心魔不过是和无处可逃的心神不宁、焦虑不安共处,并且发现——猜猜,会怎样——我们不会死,也不会崩溃。实际上,我们会感觉到深度的解脱与自由。 练习停驻在当下的一个方法是停下来,望出去,做三次深呼吸。另一个方法就只是安静坐一会儿,聆听。只是聆听屋子里的声音,聆听你周围的声音,持续一分...
  • 林翠引的评论
    我们竭力逃离痛苦,这是众生的本能反应,它能带来安全、快乐和自在,不再有任何问题。但是佛陀说,这种自我耽溺,这种想要找到安全地带的努力,会带来极大的痛苦。它使我们变得软弱,世界变得更加可怕,我们的念头和情绪也变得越来越危险。 我们可以用很多方法来探讨自我,但它本质上就是我谈论过的东西,即从未活在当下的感受。我们有一种根深蒂固的习性,几乎是一种强迫倾向,即使我们没有感觉到不适,也会让我们心烦意乱。每个人在任何时候都觉得有一点儿痒。背景里有一种急躁、令人厌倦而不安的嘈杂声。就像我之前说过的那样,在我...
  • temperature初末的评论
    岁月静好~~回忆永远那么美好,但终究只能藏在记忆深处。当时光慢慢变老,树荫下,思绪飞跃到青春深处,梦境,意境~~~
  • 闲逸雅居的评论
    宝马车飞跃40米被拍扁,4人死亡,属借用,车主已近崩溃,大悲剧! (来自@手机百度) 网页链接
  • ListentoME豆瓣小站的评论
    #Michael Emerson##POI# 飞跃疯人院剧照HD大图
  • 叫玻璃叫睡神的评论
    对比了下我兔08上海唱的故乡和14唱的my days for u简直要笑死在床上 自带电音的故乡哟 唱功成功实现了质的飞跃 [泪][泪][泪][泪][泪]呜呜呜我兔那么完美一定是上帝派来拯救人类的
  • 珍吧累的评论
    用三个月的时间,物色到适合你自己的老师,并且走入老师的现实生活,拿出拜师的姿态去学习,既然是拜师,肯定少不了学费,想赚50 万一年,就做25 万的心理准备,想拿1 万元赚100 万的,多数都是痴心妄想,2015 年,只要 你拜到师傅,你肯定会有质的飞跃。[羊年大吉][羊年大吉][羊年大吉]
  • Doraemon家有Winnie的评论
    17米94!在世界田坛拥有”黑色橡胶“美誉的古巴跳跃群星中的现役顶尖高手、2013年莫斯科世锦赛男子三级跳远榜眼皮查多5月8日在古巴哈瓦拉飞跃了17米94的超远佳绩,踏破了亚特兰大奥运会季军、前辈奎萨达1997年在雅典世锦赛上夺冠时创造的17米85的全国纪录!皮查多由此成为世界三级跳远历史最远第六人。
  • 巨力大锁具哥的评论
    牛哥超級代寫服务更好的推出#英國代寫# #英國論文代寫# #美國加拿大代寫# 企鵝 v信898498550生活其实很简单,过了今天就是明天。不要害怕开始,经历了起步时的艰难,方能产生飞跃的嬗变;不要畏惧结束,所有的结局都是一个新的开端。